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Las Peras y la Salud Pulmonar

Salud Pulmonar Como se indica en la sección de Cáncer de este sitio web, las frutas, como las peras, pueden ser protectoras contra el cáncer de pulmón. ¿Pero qué hay acerca de los beneficios de protección contra otras enfermedades pulmonares, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)? El Centro Nacional para Estadísticas de Salud informa que la EPOC es la cuarta causa de muerte en Estados Unidos (1). Se trata de un conjunto de enfermedades inflamatorias progresivas caracterizadas por una limitación del flujo aéreo que hace muy difícil respirar. La EPOC incluye la bronquitis obstructiva crónica y enfisema, y produce

La Fruta y el Cáncer

Cáncer El cáncer es la segunda causa más común de muerte en Estados Unidos, lo que representa aproximadamente 1 de cada 4 muertes de acuerdo a la Asociación Americana del Cáncer (ACS) (1). El cáncer es el crecimiento incontrolado de células en cualquier tejido que puede ser causada por factores internos (mutaciones, hormonas, condiciones inmunes, etc.), factores externos (tabaco, contaminación, sustancias químicas, radiación, etc.), o una combinación de factores. Obviamente, algunos de estos factores son controlables, pero otros no lo son. La ACS calcula que 1’437,180 nuevos casos de cáncer (sin incluir el cáncer de piel) se diagnosticaron en 2008

La Fruta y la Hipertensión

Hipertensión La presión arterial es simplemente la cantidad de fuerza que se ejerce cuando la sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. La presión arterial alta, o hipertensión, es cuando hay demasiada presión sobre las paredes de los vasos, que hace que el corazón trabaje muy duramente para impulsar la sangre a través de las arterias más estrechas. Con el tiempo, la presión arterial alta debilita el corazón y provoca el endurecimiento de las paredes de las arterias, lo que las hace más débiles y susceptibles a lesiones. A menudo, la hipertensión no tiene síntomas de ningún tipo,

La Fruta y la Enfermedad Cardiaca y Cerebro Vascular

Enfermedad cardiaca y cerebro vascular La enfermedad cardiaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos, y el accidente cerebro vascular es la tercera causa de muerte, según el Centro Nacional para Estadísticas de Salud en los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención (1). La enfermedad cardiaca es un término general para las enfermedades cardiovasculares, que son la clase de enfermedades que afectan el corazón o los vasos sanguíneos, y por lo general implican las dolencias afectadas por la aterosclerosis. La aterosclerosis es la acumulación de placas de grasa y el endurecimiento posterior de las paredes de

Control de Peso

Los índices de sobrepeso y de obesidad están en su punto más alto, alcanzando una cifra asombrosa. Según una encuesta efectuada por elCentro Nacional para Estadísticas de Salud, la prevalencia de obesidad en Estados Unidos (IMC = 30) en 2006 fue del 33.3% en hombres y 35.3% en mujeres. Lamentablemente, la obesidad en los niños está también en aumento – en 2006, el 16.3% de los niños y adolescentes de 2 a 19 años eran obesos. La población que tiene exceso de peso es aún mayor – aproximadamente la mitad de todos los adultos y ? de todos los niños